夏天坐月子是很辛苦的，但是很多新妈妈不知道在炎热的夏季如何坐月子，而且顺产和剖腹产的护理都是不一样的，下面就跟着小编一起来了解一下夏季如何坐月子，如何在夏天坐月子

　　1.保持室内空气流通

　　新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗，通风换气，保证室内新鲜的空气，但要避免让新妈妈直接吹风。当然，将新妈妈移至坐北朝南，空气流通状况良好的房间内。

　　2.正确使用电扇、空调

　　如果室内温度太高，即超过三十摄氏度，那么就可给新妈妈吹风扇，一方面可以促进室内空气的更换，另一方面也可以给新妈妈降温散热。倘若室内是使用空调降温，那么将空调温度设置在二十八度左右即可，不可以调的过低，否则有可能损害新妈妈的身体健康。空调使用提醒：在新妈妈的房间，不可连续运转空调，而是应当间断使用，否则易让长期处于空调房的人患上空调病。

　　3.饮食清淡，多吃果蔬

　　新妈妈在坐月子期间，饮食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鲜的果蔬和蔬菜汤，比如苹果、西瓜、西红柿、红豆汤等;尽量少吃或不吃太过油腻的食物，比如油炸类食物等。